コメント欄に以下の質問があったので回答します。

『先生の著書「英語は逆に学べ」に付いていたCDを聴くとリラックスできるので最近よく効いています。すると最近よく夢を見るようになりました。というよ り、見た夢の内容を後ではっきり覚えていることが多くなりました。内容を後ではっきり覚えていますし、とても自分にとって夢の臨場感が強いのですが、これ はプラスにとらえていいのでしょうか?』

これは、予想される効果の一つです。『英語は逆に学べ』付属の機能音源の機能として、ゲシュタルト構築があります。 夢は、昼間の体験と過去の記憶を海馬情報処理を利用して統合しゲシュタルトを作る作業の一つですから、夢の臨場感が上がる効果が機能音源の副作用として知られています。これは、効果が出ている証拠だと考えていいです。更にリラックスを深めるようにするとより効果が期待できます。